ダイエット 茶碗 関連ツイート
★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる●穀物類、加工品は控える●1日に茶碗一杯の白米はＯＫ●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてＯＫhttps://t.co/EhgXL47Gwa
@wotafymirixa 2018/04/29 12:29
RT @ukinose: 炭水化物を摂取しないと太る可能性が高まるかも。
というのは、血糖値が下がってしまうと人は自制心を失いやすくなる。
つまりダイエットの為に糖質を抜くと、自己コントロールできなくなって、結果お菓子などを食べ過ぎてしまう。
毎食茶碗一杯分のお米を食べた…@anju762 2018/04/30 02:00
★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★
●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる
●穀物類、加工品は控える
●1日に茶碗一杯の白米はＯＫ
●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてＯＫ
https://t.co/iN58Xuxfe4@vluds4bu1 2018/04/29 17:05
