DHC ダイエットお茶碗 1個入 単品1個【4511413615768】
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商品詳細ダイエット 茶碗の販売をしている店舗を収集、お買い得な価格で取り揃えています。
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商品詳細★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★
@sinnsengumi 2018/04/29 12:24
●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる
●穀物類、加工品は控える
●1日に茶碗一杯の白米はOK
●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてOK
●4/30 晩飯
@hachisuka_jam 2018/04/30 19:32
御飯:茶碗一杯
枝豆・ローストビーフ・つくね・しいたけのフライ
#球ZAP #じゃむのジム通い #ダイエット #お袋NGで写真無し
@kyuutai
ダイエットでアドバイス!お菓子を減らすのはもちろんだけど、炭水化物を減らすのがオススメ!ご飯茶碗一杯=角砂糖8個分と聞いたことがあります。つまり糖質を減らせば良い!ご飯を減らした分肉とかのたんぱく質を増やす( ´ ▽ ` )ノ
@jyo255 2018/04/30 03:11
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