ダイエット 茶碗 関連ツイート
【コンビニダイエット食品】
@daiet999 2018/04/30 22:08
ローソンで販売されている「ごま豆乳鍋」
カロリー:146㎉
1日に必要な野菜の3分の1を摂取することができます。 茶碗に軽く一杯程度のご飯を付けても300㎉ちょっとなので、しっかりと夕食を食べたいし、カロリーは抑えたいという方におすすめです。
★★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★
@zWbQgjGaXGDLU2u 2018/04/30 08:28
●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる
●穀物類、加工品は控える
●1日に茶碗一杯の白米はOK
●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてOK
!!!
ダイエットあるある
@IldacbgvSplitt 2018/05/01 00:57
ぽっちゃりさんの食事内容には必ずご飯が含まれてる(茶碗が大きい)
→子供茶碗にしましょう
#ダイエット
#糖質制限
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