ダイエット 茶碗 関連ツイート
ダイエットでアドバイス!お菓子を減らすのはもちろんだけど、炭水化物を減らすのがオススメ!ご飯茶碗一杯=角砂糖8個分と聞いたことがあります。つまり糖質を減らせば良い!ご飯を減らした分肉とかのたんぱく質を増やす( ´ ▽ ` )ノ
@jyo255 2018/04/30 23:11
ダイエットあるある
@IldacbgvSplitt 2018/05/01 00:57
ぽっちゃりさんの食事内容には必ずご飯が含まれてる(茶碗が大きい)
→子供茶碗にしましょう
#ダイエット
#糖質制限
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RT @ukinose: 炭水化物を摂取しないと太る可能性が高まるかも。
@shirokkuma12 2018/04/29 22:04
というのは、血糖値が下がってしまうと人は自制心を失いやすくなる。
つまりダイエットの為に糖質を抜くと、自己コントロールできなくなって、結果お菓子などを食べ過ぎてしまう。
毎食茶碗一杯分のお米を食べた…